注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.在月经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温里的作用，有利于月经的排除。
连续三个月月经提前5天。是正常的，随着年龄增大，卵巢功能下降，月经周期是会相应变短的。女性一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素的影响而有所变动。
连续三个月月经提前5天。是正常的，随着年龄增大，卵巢功能下降，月经周期是会相应变短的。女性一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素的影响而有所变动。
出现月经提前的常见原因是雌激素分泌过多，子宫内膜偏薄导致的，一般偶尔提前4-5天的也算正常现象。