需要每天补充钙剂，口服钙片就可以的，饮食上可以多吃瘦肉、喝骨头汤以及纯牛奶。多晒太阳，适当活动，定期孕检。
怀孕后随着胎儿的发育，对钙的需求增加，如果这个时间段补充钙不及时，导致缺钙，出现小腿抽动的症状，这也是怀孕后最常见的症状。
怀孕小腹疼有点像抽筋
我前段时间怀孕了，怀孕后小腹疼有点像抽筋，这是怎么回事？
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