可以通过局部的按摩放松，热奄包或艾灸条熏蒸理疗，可以热敷来加快局部血液循环，缓解疼痛的症状。
女性大腿内侧疼有硬硬的一排是不正常的，主要是由于劳累引起肌肉拉伤导致的疼痛，女性剧烈活动可造成大腿内侧乳酸等代谢废物的堆积，而引起局部胀痛不适。
女性大腿内侧疼有硬硬的一排
我每天早上晨跑后都大腿内侧有点疼，今天一摸硬硬的，女性大腿内侧疼有硬硬的一排正常吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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