维生素b有哪些食物?

去医院测微量元素,说我缺维生素b,含维生素b有哪些食物?
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议多吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝、花菜、猕猴桃、蘑菇等。

猕猴桃,草莓,香蕉,柠檬,橙子,胡萝卜等,都含有丰富的维生素b。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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