哺乳期间需要多注意休息,避免过度劳累。头不晕时可以出去散散步。哺乳期头晕可能是贫血,贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。其次有可能是营养不良,营养不良也会造成头晕,尤其是在过度劳累之后,这种症状更为明显。