平常注意不要贪凉，不要吃生冷刺激的食物，主食要以清淡为主，多参加体育锻炼增强抵抗力。
发烧是由感染所引起的，在发热之前一般会有一个受凉或是接触感冒患者，或者是接触感染疾病患者的历史。在短时间内会出现乏力，精神不好，食欲不好，浑身不舒服等等情况
发烧是由感染所引起的，在发热之前一般会有一个受凉或是接触感冒患者，或者是接触感染疾病患者的历史。在短时间内会出现乏力，精神不好，食欲不好，浑身不舒服等等情况
在发烧之前会出现寒战，怕冷，疲劳等情况，有些会有流鼻涕，咳嗽，鼻塞等情况，随后就出现了发烧。这只是一般的情况，个别的情况下，发烧是没有征兆的，发现有点头晕或者是头痛，然后一量体温才发现是发烧。