什么运动有助于精子的产生

提问时间： 名医问答 5806 次阅读
我已经结婚2年了，到现在老婆一直没怀孕，医生说我的精子活力低，什么运动有助于精子的产生？

要戒烟戒酒，避免长时间坐着，不要做桑拿，要穿宽松舒适的内衣和裤子。

精子活动率为80%～90%（至少＞60%）。精子活动率减低是男性不育的重要因素。当精子活动率低于70%时，可使生育力下降，如低于40%则可导致不育。

精子活动率为80%～90%（至少＞60%）。精子活动率减低是男性不育的重要因素。当精子活动率低于70%时，可使生育力下降，如低于40%则可导致不育。

想提高精子的活力可以做慢跑、游泳等运动方式。但注意并不是所有的运动都能够提升精子的质量，比如说长时间骑车反而会对精子产生伤害。

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