这种症状建议适当的做些颈部的功能锻炼，比如颈部后伸的锻炼、耸肩的活动，使颈部的肌肉能够得到放松。
颈椎病应该睡薄枕，现在市场上有一种专门颈椎病的枕头，就是在脖子这一侧稍微厚些，在头部那一侧稍微薄些，这样在平躺的时候，颈部有一个轻微的后伸，可减少对椎间盘的压力。
颈椎病睡什么样的枕头好
我这段时间觉的脖子不舒服，去检查说是有颈椎病，应该睡什么样的枕头好呢？
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