大腿后,臀部下,肌肉酸痛建议平时炎多注意保暖,以免着凉,更要避免长时间的久坐或是久站,适当的做活动。大腿后,臀部下,肌肉酸痛这应该是腰部问题引起的症状,可以到医院找推拿大夫检查一下,也可以做个腰椎检查做腰椎CT或核磁检查。