这段时间不要参加剧烈运动，适当的减少运动量。在生活中没事就多喝水多排尿，切记不要憋尿。饮食上吃一些清淡易消化的粗纤维食物。
剧烈运动可能会导致横纹肌溶解，从而出现尿液呈淡红色的症状，你最好去医院进行尿常规检查，然后尽早治疗，如不尽早治疗可能会影响肾功能的健康。
剧烈运动后尿液呈淡红色该怎么办
前段时间我参加了运动会，第二天起床后，发现我的尿液呈淡红色，我很害怕，想知道剧烈运动后尿液呈淡红色该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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