调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
失眠全身酸痛需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
失眠全身酸痛
你好，我长期失眠，用各种方法治疗过，效果都不理想，请问失眠全身酸痛怎么办？
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