平时注意身患处的保暖,避免伤患处受凉,不要喝冰水或吃太过于辛辣刺激的食物,适当的做一些运动运动。
可以服用一些消炎止痛的药物来进行治疗,必要时可以去医院进行小针刀治疗,具体的治疗方式还是要询问主治医生。