骨质增生往往与缺钙有一定的关系,要适当的补充一些含钙丰富的食物,对于骨质增生的平时一定要加些高蛋白食物骨质增生是随着人年纪慢慢的增长,出现了骨骼的骨组织的一种退变,会在韧带的附着处出现增生、毛糙样的改变或者是局部的变尖。