日常生活中要注意自己的饮食习惯,避免出现炎症,避免食用辛辣刺激的食物,适当运动。单纯只有下巴与脖子上长痘痘,考虑马拉色菌毛囊炎与痤疮的可能性比较大。马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌这种真菌感染导致的一种毛囊炎症,它多发生在青年身上。