肌腱拉伤休息时间要足够,正常来说要2-3周时间,避免过早的恢复活动,以免症状复发。在恢复期间不能再活动患肢。腱拉伤后首先要进行休息,不能再活动患肢,严重时可以局部用石膏固定或者支具固定,局可行局部理疗,也可以口服非甾体类消炎止痛药物。