建议母乳的饮食以有营养，清淡，易消化为主，不要吃得过于肥腻，也不要吃生冷之品。
如果母乳量特别充足，那偶尔吃是可以的，但是肯定不可以多吃，这些不会导致宝宝腹泻的。
如果母乳量特别充足，那偶尔吃是可以的，但是肯定不可以多吃，这些不会导致宝宝腹泻的。
水果是可以吃的，凉菜的话如果卫生也能吃，主要是对母体的影响，对于宝宝的话没有多大影响。
哺乳期可以吃凉的吗
最近的天气实在是太热了，就想吃一些凉的东西，但是要喂奶了，请问哺乳期可以吃凉的吗？
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