建议平时避免长时间低头，一定要注意多运动。平时要养成按时睡眠的习惯，不要太劳累，多吃些蔬菜水果，不要吃太油腻的食物.积极锻炼身体。
大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。
大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。
你好，你的这种情况，考虑可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损引起的，也有可能是筋膜炎引起的症状。
后背两侧疼痛是什么原因？
经常坐电脑前，有颈椎病，这段时间背部两侧疼痛，想问一下后背两侧疼痛是什么原因？
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