首先要注意休息，避免疲劳，加强营养，并且可以使用骨盆固定带帮助恢复，按医生的要求做好复查。
产后产后耻骨分离时间一般是四周到十二周左右，因每个人的分离情况以及产后的休养情况不同，恢复的时间有不同的。
产后产后耻骨分离时间一般是四周到十二周左右，因每个人的分离情况以及产后的休养情况不同，恢复的时间有不同的。
完全恢复的话可能需要三个月到半年的时间。所以说你这种情况的话，不必要过于担心的。
产后耻骨恢复
产后耻骨分离一般多长时间恢复？2个月还没有显减轻正常吗？
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