建议日常生活中注意休息，避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作等，平常睡硬板床，还要注意腰部保暖。
腰椎病变、坐骨神经痛、腰肌劳损等疾病导致。注意腰部保暖，可锻炼腰背肌肉，如果症状无好转需要去医院检查下腰椎间盘CT。
腰疼直不起来怎么办
我现在走路直不起腰来，不知道哪个姿势不对了就腰疼。腰疼直不起来怎么办？
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