日常生活中应尽量不要穿一些鞋底过薄或者过硬的鞋子，尽量的减少穿高跟鞋，可以适当的多穿一些鞋底较厚的运动鞋，这样可以帮助缓解脚底抽筋的情况。
脚心出现抽筋，一般都是由于低钙，或者是由于受凉引起脚部频繁的抽筋。另外还不能排除由于足底筋膜炎从而引起脚心抽筋的情况发生。
脚心出现抽筋，一般都是由于低钙，或者是由于受凉引起脚部频繁的抽筋。另外还不能排除由于足底筋膜炎从而引起脚心抽筋的情况发生。
应该先去医院检查一下，如果是由于炎症所形成的，在平时服用适量的消炎药就可以，但如果是组织营养不良等情况引起的，那么就可以及时进行针灸。