平时每天躺床上锻炼直腿抬高和腰背肌五点支撑法，有助于恢复，平时主要还是要尽量减少久坐久站，减少弯腰的动作。
第二或者第三天就可以散步，这种都是神经根的反应性水肿引起的，等水肿慢慢消退自然就好转，可以吃点神经营养药的药物来缓解。
腰椎间盘突出做射频消融术后多久能散步
我腰椎间盘突出，前段时间做射频消融术后，多久能散步？
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