养肾还要学会这样做：睡前取热水泡脚，可帮助下肢血液循环，也可安神助眠，缓解夜晚下肢感到寒冷的毛病。多吃姜，姜有温胃润脾功效，姜切成丝，淋上蜂蜜，每日咀嚼数根，可强身益气，延长寿命。
肾脏对女性来说是非常重要的器官，若肾不好则牵一发而动全身，对其他器官组织造成影响，例如肢体浮肿，心神不宁等，要确诊是否肾不好去医院检查做一个尿检或肾功能即可。
肾脏对女性来说是非常重要的器官，若肾不好则牵一发而动全身，对其他器官组织造成影响，例如肢体浮肿，心神不宁等，要确诊是否肾不好去医院检查做一个尿检或肾功能即可。
①身体发凉。肾不好的女性往往出现畏寒的状况。②哮喘。人类的肾脏有“纳气”的功能，所以肾不好的女性会出现气喘气促等让人感觉呼吸不顺畅的症状，严重者甚至还会出现哮喘，冒冷汗的情况。③腰痛腰酸。④便秘。⑤头晕耳鸣。