平时多吃蔬菜水果,多运动,可以改善或预防,这几天不要吃豆制品了,肉蛋奶也要少吃,因为高蛋白饮食产气多,容易腹痛。便秘有血考虑是痔疮所引起的出血,便秘还可以引起肠管积气,造成腹痛,可以吃一些治疗便秘的药物,情况就会有所缓解。