湿气重怎么治疗

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脾虚湿气重，大便不成形，便溏，湿气重该怎么治疗？吃什么食物好？

平时还要注意不能着急生气上火（肝火越重，越容易加重脾虚的情况）。如果湿气特别重的话，可以找中医大夫号脉辩证用中药调理。

湿气重有内湿和外湿之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

湿气重有内湿和外湿之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

湿气重治疗方法有以下几点：药物治疗：用去湿作用的中成药物。食疗：吃点健脾化湿的食物，如山药，红豆，薏米等。

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