日常中要注意个人的卫生,勤换洗衣物,加强自身的锻炼,增强免疫力。身上一痒就起疙瘩出现这种症状多见于过敏,荨麻疹,接触到其他异常物质等引起,可以根据病情口服药物治疗。也可以到皮肤科就诊,根据病情采取治疗。注意皮肤卫生。