有手淫习惯,应该尽量控制,可以去医院进行检查,在对症治疗,适当的吃一些针对性的药物来缓解,定期去医院复查。龟头淤血可能是受到外力的碰撞而导致,如果过度手淫也会造成龟头的损伤,导致龟头里面的组织流血不畅通而发生淤血现象。