胳膊筋拉伤怎么办恢复快

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我早上骑电动车车摔了一跤，拍个个片，说骨头没事，胳膊筋拉伤怎么办恢复快？

待局部肿胀消退后可以适度的进行功能训练，活动量宜缓慢增多。也可以用热毛巾热敷患处，增加患处血供，促进愈合。

肌肉拉伤会导致局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。应当进行及时养治，以利回复。

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