平时要注意远离过敏原,注意自己的皮肤清洁,勤换洗衣物,尤其是内裤等贴身衣物。身上起红疙瘩可能是湿疹引起的,湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。可以去医院进行检查,通过药物进行治疗,及时使用一些抗过敏的药物,止痒的药物。