平时应避免关节处的摩擦,以及不当的搔抓刺激皮肤,以免皮炎的加重。胳膊肘长疙瘩起皮可能是神经性皮炎引起的,经常熬夜或者过度疲劳,以及免疫功能下降,可能会出现该部位的正常皮肤颜色丘疹,同时,伴有一定的角化和增生现象,有的可能会具有一定的表皮皲裂。