孕妈妈平时可以适当的去进行体育锻炼,避免长时间的活动,还要重视孕期的检查。阴部是女性生殖器,如果这个地方突然疼痛,会感觉自己是得了疾病,女性的生殖器是很脆弱的。耻骨的联合位置出现疼痛,考虑是不是骨头方面的疾病。