注意饮食清淡,不要多吃油腻、烧烤、辣的食物,比较刺激性的食物。平常一定要多喝水。脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的,不过也不全是,像一些刺激性的食物或是外界的空气,或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘。