孕妇可以吃鸭子吗

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怀孕后想吃鸭子，不知道能不能吃，会不会对宝宝有影响？
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下，孕妇可以吃鸭子。 鸭子富含蛋白质、维生素B族、维生素E、钙、铁等多种营养成分。蛋白质有助于孕妇补充身体所需营养，维持自身健康和胎儿发育；铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。不过，鸭子虽好，但孕妇也要适量食用。过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。 孕妇在孕期饮食应多样化，除了可以吃鸭子外，还可以吃些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。要避免食用生肉、生鱼以及未彻底清洗的蔬菜水果，减少摄入高糖、高盐、高脂肪食物。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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