建议平时多注意保暖，避免受凉，少低头活动，每隔半个小时站起来走动两三分钟。
这种情况多数与长时间的不动和天气较冷有很大的关系的。
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可以揉揉肩膀和脖子，然后可以热敷一下，以后多加注意不要长时间的保持一个姿势。
脖子酸痛怎么快速缓解？
我这段时间总是对着电脑工作，时间长了导致脖子酸痛，想问一下脖子酸痛怎么快速缓解？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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