平时注意适当多喝水，不要憋尿，不要劳累，不要着急生气上火。
女性出现小腹胀痛尿频的症状，伴有尿急、尿痛症状时是尿道炎的原因。引起小腹坠胀腰疼的原因有很多，除了盆腔炎和附件炎会引起女性小腹附胀腰疼外，痛经，子宫内膜异位，排卵也会出现小腹坠胀腰疼等症状。
女性出现小腹胀痛尿频的症状，伴有尿急、尿痛症状时是尿道炎的原因。引起小腹坠胀腰疼的原因有很多，除了盆腔炎和附件炎会引起女性小腹附胀腰疼外，痛经，子宫内膜异位，排卵也会出现小腹坠胀腰疼等症状。
女性需要子宫、附件、盆腔的彩超，尿液分析，尿细菌培养和药敏试验，明确诊断。这样的现象主要是由于泌尿道感染引起的可能性大，需要药物进行治疗，治疗的过程中需要大量的饮水，定期的复查，明确是否根治。