注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.。
吃米氮平我的失眠有一定的作用，但不要长期服用，建议你口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
吃米氮平我的失眠能好吗？
你好，我这几天失眠厉害，翻来覆去睡不着，偶有头痛感觉，请问吃米氮平我的失眠能好吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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