可用热毛巾热敷一下,近期不要吃太硬的食物,不要大张口,不要长时间嚼口香糖,可自行恢复,如果感觉疼痛加重,再去医院检查一下。疼的地方是颞下颌关节,现在是因为吃桃子大张口或者太硬,导致关节附近的韧带有点受伤,一周内可以恢复。