建议你在更年期的时候，多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。
失眠多梦考虑是你内分泌紊乱，导致的更年期综合症。
失眠多梦考虑是你内分泌紊乱，导致的更年期综合症。
中医上认为可能是肾阴虚导致的失眠多梦潮热盗汗等症状，建议可以口服一些调节神经，安神补脑以及滋阴补肾的药物调理。
肾虚失眠多梦吃什么药
我最近有有点肾虚，总是失眠多梦，请问肾虚失眠多梦吃什么药？
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