建议您经期注意做好保养，避免着凉不要吃辛辣刺激性食物，避免劳累。
你可以在第二天洗，第一天洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩。
你可以在第二天洗，第一天洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩。
经期洗头发是可以的。但是来事的第一天最好就不要洗了。