慢慢可以锻炼回来肌力，肌肉等长收缩锻炼，要不是特别痛，不舒服都不要紧，如果到康复科去锻炼肯定更好，更科学。
主要是膝关节屈伸，可以坐位伸膝关节，直腿抬高，都可以锻炼大腿肌肉，慢慢可以锻炼回来肌力，静止后肌肉萎缩很正常，慢慢锻炼吧。
前交叉韧带保守治疗康复训练该怎么做
我的前交叉韧带部分断裂，现在已经一百多天了，复查说长的不错，请问保守治疗康复训练该怎么做？
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