我建议您还是少吃辛辣食物，多喝水，多吃清淡食物，多运动，多吃新鲜水果，避免暴饮暴食，祝你早日康复。
根据你的描述，肠胃不好的人很多，拉肚子最好的方法就是食疗，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物。
一吃火锅就拉肚子是怎么回事
昨天我和朋友去吃火锅了，我经常出现一吃火锅就拉肚子是怎么回事？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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