建议尽量保证足够的睡眠时间，不要熬夜，不要有过大的心理压力，平时可以按摩和热敷关节区，也可以到医院做关节区理疗。
保守治疗，包括吃药，关节区不舒服也可以做理疗，比如红外线、激光局部照一下，每次照10-15分钟也有一定的效果。
颞颌关节紊乱要怎么治疗
我下颌疼痛，咬合不适，去检查是颞颌关节紊乱要怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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