不要做暴力锻炼，尽量避免肩关节的功能锻炼，注意加强关节功能锻炼，尽量的恢复关节功能，保留关节的活动度。
肩膀疼估计是肩周炎引起的。主要痛点在肩关节周围，影响肩关节的活动范围。逐渐会出现肩部某一处局限性疼痛。
肩膀疼是不是肩周炎
我的妈妈经常会感到肩膀疼，有时候像针扎一样，现在已经一个来月了，肩膀疼是不是肩周炎？
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