盆骨肩胛骨胸骨膝盖骨下垂

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我每次跟男朋友房事之后就有那种感觉，盆骨肩胛骨胸骨膝盖骨前倾下垂是怎么回事？

可以进行锻炼拉伸髂腰肌运动。将身体处于直立状态，右腿屈膝。与大腿呈九十度，左腿跪位脚面，要是贴近地面，左侧髋关节往后方拉伸，配合深呼吸，拉伸动作做一次需要20秒，每次做三组。

正常的骨盆应该是一个水平位的，如果骨盆向前倾斜就会产生骨盆前倾骨盆的位置发生了偏移，是一种病理现象。

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