随时检测自己的排卵期,一定要合理的搭配饮食,把身体调整好,还要注意戒烟戒酒,最重要的就是保持好的心情。卵巢保养,狭义的卵巢保养是指把药放在肚皮上按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢,上述方法可以使精油渗入卵巢,延缓卵巢早衰等妇科疾病。