大腿内侧的黑该怎么去除

提问时间： 名医问答 3951 次阅读
我比较胖，大腿内侧很黑，我想知道该怎么去除这个黑？

注意饮食调整。少吃碳水化合物的食物。可以适当的多吃一些优质的蛋白。含纤维素丰富的蔬菜，含糖量高的水果不要吃。

考虑到比较胖，只有适当的减减肥。才会给两个大腿之间留下一些缝隙，不至于再出现摩擦。多吃蔬菜水果，加强抗氧化食物的摄入。

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