少吃多餐,尽量吃容易消化的食物,多以清淡的食物为主,不要吃油炸、油腻的食物,少吃辛辣刺激的食物,同时尽可能的不要喝浓茶、浓咖啡。顺产的话一月后可以吃了,剖腹产往后延迟2周就可以吃了,孕早期和孕晚期胃部会有烧心反酸水怎的这种感觉。