不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。
褪黑素和维生素b6都有促进睡眠的作用，但是这些药物都不适合长时间使用。
褪黑素和维生素b6都有促进睡眠的作用，但是这些药物都不适合长时间使用。
维生素B6长时间服用容易导致周围神经炎，另外如果不是缺乏维生素还容易导致维生素中毒。不建议长时间服用。长时间服用，会对肠胃系统和肝胆造成影响。一般要按疗程服用，服用一个疗程之后，休息几天再继续服用。
褪黑素维生素b6胶囊可以长期吃吗
褪黑素维生素B6胶囊可以长期服用吗
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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