月经期间尽量不要做剧烈运动,多注意休息,少吃辛辣刺激性食物。枸杞具有降血压血糖,滋补肝肾,清热解毒,提供维生素等作用。枸杞具有降血压血糖,滋补肝肾,清热解毒,提供维生素等作用。月经期间是可以喝枸杞水的,能够对人体的肝和肾起到很好的保护作用。