用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉的具有活血化瘀的功效，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用。
三七粉的具有活血化瘀的功效，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质。但月经期间妇女应该停服，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不要服用三七粉。
三七粉有副作用吗
现在广告好多再说三七粉的好处，我想吃些三七粉作为保健作用，三七粉有副作用吗？
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