在治疗期间，一定要注意减少活动，避免长时间走路，避免负重行走，禁止参加剧烈运动，站立一段时间后可以抻抻腿等；饮食上多吃含蛋白质、维生素类的食物。
膝盖磨损了需要进行长期治疗，大概需要2到3个月的时间才能恢复好，可以采取适量的口服消炎止痛类的药物进行缓解，或者是采用注射封闭的方法进行治疗。
膝盖磨损了要多长时间才能好
我最近的运动量比较大，导致我的膝盖磨损了，日常活动受到了影响，这需要多长时间才能好？
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